Rückbildungs-Yoga für Mütter mit Baby

02.04.2020 | 08:30 – 09:45 | Berlin, Berlin-Mitte

Veranstaltungsort

Familienzentrum am Nauener Platz
Art: Ohne Anmeldung

Bewegen Durchatmen
Entspannen und kräftigen und in Dir Ruhe finden mit Deinem Baby.
Mutter zu sein, fordert Dich ganz: Entdecke, was Deine Stärken entfaltet!
Entspannte Mama – friedliches Baby!

Für Mütter mit Babys nach dem Wochenbett oder Mütter mit Krabbel- bzw. Laufkindern im Alter bis 18 Monaten.

Was wird in dem Kurs gemacht?

  • Yoga mit Beckenbodentraining und Rückenschule
  • Entwickeln von Kraft in Beckenboden, Bauch und Rücken
  • Dehnung und Entspannung
  • Ankommen bei dir und Energie tanken

In jeder Haltung trainieren wir deine Aufmerksamkeit für dich selbst. So kannst du dich entspannen und kräftigen und gleichzeitig zu dir kommen, mehr in dir ruhen.

Sanftes Yoga stärkt deinen Rücken, baut deine Bauchmuskeln und den Beckenboden wieder auf. Deine Schultern werden gelockert. Insgesamt wird dein Körper entspannt und harmonisiert, selbst nach anstrengenden Nächten und Tagen. Im Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern bestärken und inspirieren wir uns gegenseitig.

Donnerstags
09:30–10:45 Uhr/11:00–12:15 Uhr für Mütter mit noch nicht krabbelnden Babys
12:30–13:45 Uhr für Mütter mit Krabbel- & Laufkindern

Links

Leider müssen alle Kursangebote bis zum 20. April 2020 ausfallen, um dem Coronavirus keine Chance zu geben. Das Team des Familienzentrums ist im Haus und steht von Montag bis Freitag telefonisch und per E-Mail zur Verfügung.

Kontakt

Familienzentrum am Nauener Platz
Sole Fuentes
Liebenwalder Straße 2 – 3
13347 Berlin

E-Mail: solesfuentes( at )gmail.com